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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

春節大吃大喝，年後紛紛出現「減肥潮」，但減肥可能很輕鬆，且不用花錢；根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究，只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.，當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出，小口喝、多時段的飲水，能增加飽足感，減少對油糖食物的攝取慾望。

該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣，發現他們若每天多喝1~3杯白開水，除了攝取的熱量減少外，脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。

根據衛福部國健署統計，去年春節過後，有4成民眾變胖，體重平均增加1.7公斤，原因和飲食過於超量、油膩，含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，許多人認為含糖飲料可取代喝水，卻在不知不覺中攝取過多的糖；有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡，但也因利尿作用，反而更要注意補充白開水。

許惠玉說，喝水應採小口喝、分段喝的方式，疲勞時喝水能幫助身體放鬆，起床空腹喝水能幫助排便，飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。

她提醒，水喝太少，會降低新陳代謝，導致減重效果不彰，成人每日喝水量，應以體重乘上30c.c.來算，亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。

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【記者謝政儒桃園報導】今（12）日上午華亞科技園區舉行「華亞科技公司加入美光科技公司慶祝典禮」。總統蔡英文表示，美光科技與台灣科技產業有相當深厚的合作關係，台灣的半導體產業經過40年的發展，供應鏈相當完整，這次美光科技擴大在台灣的投資布局，對雙方而言，都是一個新的起點，不僅將為台灣半導體產業帶來新的技術觀念與國際合作機會，也強化台灣「亞洲?矽谷計畫」成功的信心。同時，美光科技在台灣設置DRAM研發與生產基地，對外可經由台灣科技產業現有客戶關係連結全世界市場，對內可連結本土機械產業與設備製造商，發展更先進的生產解決計畫。

桃園市長鄭文燦表示，美光科技公司是全球半導體產業的一流大廠，與華亞科技公司的結合是「強強相加」，將成為世界上最好的記憶體製造中心，具備更強競爭力。

鄭文燦指出，華亞科技園區每年產值高達約5,000億元，目前正在規劃第二期開發；市府也協助華亞科技公司就地擴廠計畫的相關行政作業，完成擴大興建生產廠房的準備工作。他強調，竭誠歡迎世界一流大廠美光科技公司在桃園落腳，市府會與中央政府密切合作，全力協助投資，邁向台灣半導體產業發展新的里程碑。

另表示，增加對產業及公共建設的投資，把高科技產業留在台灣，是台灣再發展的關鍵。這次美光科技投資華亞科技，收購華亞科技現金與債務淨值的權益交易總額達40億美元，對台灣半導體產業的發展有非常長遠的影響；也呼應新政府提出的「亞洲?矽谷計畫」，讓台灣在未來的國際產業動態、經濟及國際投資等方面更加順利。

也說，華亞科技公司原有3,300位員工，未來加入美光科技公司後，將會雇用更多人才，對台灣半導體產業及國家經濟發展均有幫助，也能讓台灣在下個世代的競爭中佔有穩定領先。此外，機場捷運即將網路購物通車，華亞科技公司周邊就有A7體育大學站，從桃園國際機場到華亞科，抑或從華亞科到台北，大約是22分鐘車程，員工就業、生活都非常方便。

蔡總統指出，桃園是台灣非常重要的產業基地，在鄭文燦市長的努力之下，桃園一定會在台灣下一個階段的產業轉型，扮演關鍵性角色。蔡總統代表台灣正式歡迎美光科技到台灣投資，也肯定經濟部、國家發展委員會等相關部會與桃園市政府同仁的協助，加速投資計畫進程。

(自立晚報201612012)

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